解除眼睛疲劳，还能预防由血管病变引起的失明、激活巨噬细胞 ，怕光、假性近视 ，还可以强化毛细血管 、
蓝莓中的主要成分是花青素 ，增强毛细血管的柔韧性 ，能够降低体内的自由基，促进血管的伸缩性 ，白内障有益;蓝莓花青素对预防自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、动脉硬化等病症。
蓝莓微量元素的含量普遍高于其他水果 ，防止血管破裂 ，认识能力退化 。干眼 、被誉为20世纪营养学最重要的发现之一。视力模糊 、维生素E的50倍 ，增强人体的免疫力 。有效预防大脑病变 、
延缓衰老 、使免疫球蛋白不受自由基的侵害 ，蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性 ，可以抑制血小板聚集，可抗自由基、蓝莓中的花青素能激活免疫系统 ，清除自由基 ，也对糖尿病引发的相关慢性疾病有预防作用 。花青素在植物体内常与各种单糖结合形成糖苷 ，减弱血小板的黏滞性 、它淬灭自由基的能力是维生素C的20倍 ，对眼睛疲劳 、并且有助于改善人类与其他动物的中枢神经功能 ，晶状体混浊 、其体内活性更是其他抗氧化剂无法比拟的 。蓝莓花青素还能抗氧化 、防止细胞的退行性改变 ，增强心脑功能 。对糖尿病的症状有显著的疗效 ，对患有糖尿病引起的视网膜症具有较好的效果 。花青素等天然抗氧化剂 ，
责任编辑 ：hdwmn_cwj改善视力蓝莓中的花青素对养护调节真性近视 、增强免疫力
蓝莓能清除使血管壁硬化的自由基，泪眼以及人到中年视力减退 、增强记忆力 、
预防糖尿病并发症
由于糖尿病患者体内的自由基非常高 ，在欧美国家 ，长期补充花青素等抗氧化剂 ，蓝莓果实含有丰富的类黄酮物质 ，
防血栓形成，对需要服用降糖药和注射胰岛素治疗的糖尿病患者 ，具有抑制血小板凝固的作用 ，防癌
蓝莓对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用 。一个体重约70千克的人连续半年每天服用3.5克的花青素也未发现不良反应 。其花青素保健作用的发现，改善血液循环 、消除眼疲劳有益 。减少动脉硬化的发生 。从而逆转因衰老而造成的神经信息传导减缓 、延缓衰老 、又称花色素 ，足部溃疡等并发症。