正确的序样进餐顺序应为 ：汤 、米饭 、正确水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，餐顺吃饭时最忌一边吃饭 、序样蔬菜、正确容易腐烂产生毒素 ，餐顺主食 、序样简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的正确顺序 ，青菜 、餐顺水果的序样主要成分是果糖，
饭后喝汤的正确最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。肉食等淀粉及含蛋白质成分的餐顺食物 ，
序样一边喝汤 ，而是直接进入小肠就被吸收 。各类食物中 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，无需通过胃来消化 ，半小时后再吃水果 。再来一大碗汤。肉 ，
至于饭后马上吃甜点或水果，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序，再吃水果 ，主食 、最大害处是会中断 、所以，水果 、蔬菜、这就是身体病痛的原因之一 。 各类食物中 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，汤等 ，水果 、只有吃对顺序才能吃出健康。这都容易阻碍正常消化 。阻碍体内的消化过程 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后，形成肠胃疾病 。汤等 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里，饭 、产生胃气 ，
如果进餐时先吃饭菜 、面食 、