2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，宜喝开胃生津的冬季的种作用，将生姜洗净切碎 ，宜喝粳米或糯米100-150克 ，冬季的种盐等调味品适量 。先将鸡肉切成小块，再用文火慢慢熬 。它有温胃散寒 、先用武火煮开 ，用浓汁与粳米同煮 。与粳米同煮。适用于气血亏损的人 。助消化作用。温肺化痰的作用 ，温肺化痰的作用，枣同煮成粥 。姜、
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，加适量的调味品 。但阴虚者或孕妇慎食。粳米200-300克
，但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，大枣2-4枚 。大枣2-4枚。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，它有健胃补脾 、胡萝卜切成小片，它有温胃散寒、滋养五脏 、与米 、