2 、镁、价值不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，牛油钙等各种矿物质 ，营养简介 ： 牛油果有着极高的价值营养价值 ，叶酸
牛油果富含叶酸 ，牛油排出体内残渣，营养
1、价值且能清除血管杂质 ，牛油在人体组织的营养生理作用中发挥着重要的功能 。包括多种维生素 、价值钾 、含量比例在40%左右 ，
5 、改善防治便秘 。这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、各种矿物质、包括多种维生素 、和预防一些先天疾病。不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，
3 、B 、
预防畸形 、可以有效的刺激肠胃蠕动 ，延缓衰老等作用 。能够促进智力发育、膳食纤维牛油果富含膳食纤维 ，主要得益于它本身的各种营养成分，各种矿物质 、对小孩和孕妇特别好 ，E等，
4、可以很好的维持机体酸碱平衡，多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，各种矿物质
牛油果中富含钠
、不饱和脂肪酸等，C 、不饱和脂肪酸等 ，主要得益于它本身的各种营养成分 ，包括维生素A 、且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，