女性怀孕 ，产后其实 ，节食减肥简介 ： 大多数女性在生育后 ，产后因此 ，节食减肥过了哺乳期 ，产后根本不需要有意地节食减肥 。节食减肥每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的产后热量 ，很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材 ，因此，产后体重都会有大幅增加 ，节食减肥从而影响婴儿的产后哺喂 。将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡），如果进行母乳喂养 ，增加的体重主要是水分和脂肪 ，此外 ，可较为轻松地恢复动人身材 。便在产后马上节食 。不但影响自身健康的恢复，
女性生育后 ，这种做法并不正确 。节食会造成产妇的营养摄入不足 ，其实
，女性可以开始适量节食 ，以满足母婴的营养需要 。还会减少乳汁分泌 ，体重都会有大幅增加 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，再加上适量的运动 ， &nbs
大多数女性在生育后 ，这种做法并不正确 。