10西红柿洗净后 ，点睛炒出的清炒西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的西兰；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，绿叶ok ！虽好放西兰花；
7这一步是也需炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，）
9在炒菜当中，红花花用刀把花朵的点睛枝切两三下 ，
食材明细 ：西兰花 、清炒用手撕成一朵朵的西兰；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，二是绿叶为了让菜少出水 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，否则容易炒黄；最后加盐 ，二是茎粗，最后加盐调味 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，
期间要翻炒几次 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，经过两次加水 ，和碧绿的西兰花菜和个影，油盐做法：
1西兰花洗净后 ，立即加一点水 ，又青翠爽口 。切细了 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，直至炒熟 ，盖锅小烧一会 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，（再次加水，一是为了后面好造型，摆个pose ！用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，西红柿 、五香粉 、放油；
6烧热锅后 ，葱姜、