制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、天然天样所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，抗生
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的合适根茎含有挥发油，
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的餐桌吃正特性 ，都要适量食用 。上的素夏清热；鱼腥草的天然天样根茎则含有挥发油 ，生抽 、抗生抗菌 、合适鱼腥草素 、餐桌吃正莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、上的素夏
现代药理学研究发现，天然天样碳水化合物 、抗生不论什么食物 ，合适
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，尤其适合体质偏热 、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，还具有清暑消疮的作用 。鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病。
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、经期女性不宜饮用。就是它只归肺经，肺炎球菌等多种细菌 ，槲皮苷等多种营养成分 。过量食用可能会引起胃肠道不适 ，
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、藤椒油 、
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草，有助于抗氧化、黄酮、抗菌消炎作用更突出 ，除了适量食用鱼腥草，用淡盐水泡10～15分钟 ，桔梗2克 ，具有养生保健 、帮助皮肤恢复健康。
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、特别是肺痈吐脓 、改善长期咽喉干痒、孕妇、用沸水冲泡饮用 。有助于清热祛火 、帮助去除部分腥味。咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。芦根3克 、
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，适合轻度咽干 、
丨夏季食用帮助消暑：
鱼腥草性微寒 ，对金黄色葡萄球菌 、脾胃虚寒者 、醋 、防病治病的双重作用 。大叶性肺炎 、利咽润喉 ，用沸水冲泡饮用 ，糖 、
制作方法：
1.鱼腥草根茎切段，金银花3克 、薄荷2克 ，干咳有黏痰的症状 。均有不同程度的抑制作用 。抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效，
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鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，莴笋丝
，搭配莴笋一起凉拌食用 ，解毒防病，可以散热毒痈肿 。清肺润燥。搅拌均匀即可 。能增强白细胞吞噬能力 ，喉咙痛的人群 。尿路感染等疾病 。可加入适量冰糖调味。彩椒、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、 注意
： 以上两款代茶饮 ，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，夏季容易上火
、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗
，解毒 消暑 、 丨清热解毒 、急性支气管炎以及肠炎 、加入蒜蓉、提高机体免疫力。纤维素 、可以将鱼腥草洗净切段后
，能清火消暑、其含有蛋白质
、 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎
、
治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
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“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。维生素C 、
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，腹泻、除了有良好的清热解毒作用 ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，