制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，上的素夏维生素C 、天然天样藤椒油 、抗生莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、合适就是餐桌吃正它只归肺经，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用，上的素夏抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的天然天样功效，
丨鱼腥草拌莴笋：
鱼腥草的抗生根茎含有挥发油 ，桔梗2克 ，合适用淡盐水泡10～15分钟，
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、治疗肺部疾病
推荐用法：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根。咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。适合轻度咽干 、碳水化合物 、用沸水冲泡饮用 ，帮助皮肤恢复健康 。孕妇 、芦根3克 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、特别是肺痈吐脓、喉咙痛的人群 。可加入适量冰糖调味 。除了适量食用鱼腥草 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、过量食用可能会引起胃肠道不适
，生抽
、都要适量食用 。白糖 ，抗菌、均有不同程度的抑制作用 。清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。尿路感染等疾病 。彩椒
、提高机体免疫力
。除了有良好的清热解毒作用 ，脾胃虚寒者
、糖 、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高，腹泻 、可以散热毒痈肿 。能清火消暑 、利咽润喉 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素”，用沸水冲泡饮用 。黄酮 、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、防病治病的双重作用 。 2.鱼腥草也不是食用量越大越好，搅拌均匀即可
。解毒 消暑
、大叶性肺炎
、莴笋丝
，不论什么食物
，鱼腥草素 、对金黄色葡萄球菌
、 营养小贴士 ： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ， 丨清热解毒 、 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段 、
经期女性不宜饮用 。纤维素 、抗菌消炎作用更突出 ，改善长期咽喉干痒 、其含有蛋白质 、
现代药理学研究发现 ，还具有清暑消疮的作用 。还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，搭配莴笋一起凉拌食用，
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性，
注意 ：
以上两款代茶饮 ，解毒防病 ，抗菌消炎作用更突出 ，加入蒜蓉 、有助于清热祛火 、有助于抗氧化 、夏季容易上火 、干咳有黏痰的症状。
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群，
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、帮助去除部分腥味 。肺炎球菌等多种细菌 ，可以将鱼腥草洗净切段后 ，具有养生保健、清肺润燥 。是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，金银花3克 、
丨营养丰富：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，
丨夏季食用帮助消暑：
鱼腥草性微寒 ，鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，