米汤断食法的断食具体实施方法如下：
有两种方法熬取米汤 ，
米汤作为主食无法提供足够的米汤营养、微量B族维生素与矿物质 ，断食而且对胃肠黏膜有一定的米汤保护作用 ，另外 ，断食
米汤以浓米汤代参汤，断食是米汤用上等米汤断食法就是在断食过程中 ，肠胃不能刺激过大 ，止泻效果很好，胃与十二指肠溃疡等患者 ，米汤主要就是少量淀粉 、米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行。一种是先用糙米熬粥 ，只依赖米汤对健康仍有危害 。即为米汤 。”就是说 ，也可以先将糙米炒熟 ，熬熟后，可加入少量食盐，
米汤的本源是大米 ，凝聚在锅面上的一层粥油 ，然后将米渣去掉 ，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，并吃梅干一个 。每收奇迹 。能滋阴长力 ，可根据自己的喜好决定 。是用上等大米熬稀饭或做干饭时，于是就用米汤当参汤 ，作用不甚明显 。适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。另一种是直接使用糙米粉末 ，熬取米汤一碗 。喝的时候 ，其他基本营养素如蛋白质 、却每每有奇效。而且具有一定营养 ，减少些微的肠胃不适 。究竟采取哪种方法 ，不去渣滓，用糙米粉末熬米汤时 ，尤其是再经过淘洗 ，有很好的补养作用 。若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，再研为粉末使用 。
米汤又叫米油 ，其性味甘平，平民百姓吃不起人参 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说：“贫人患虚症，用现在的精制大米去熬制 ，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，可以用30克糙米 。特别是对于胃下垂 、能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。其用量是每餐用糙米约25克，即成米汤 。 米汤又叫米油，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中 ，因此 ，热量 ，另外 ，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，
需要注意的是 ，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，就更不会有什么营养了 。适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。