含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙须菜 、生素食物油菜花、生素食物木瓜 、生素食物豆浆 、生素食物芽菜、生素食物罗勒、生素食物简介： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。山竹 、生素食物黑枣等 。生素食物
1 、生素食物腐竹 、生素食物麦芽等；
4 、大豆卵磷脂等；
2 、水果 ：金橘、生素食物腰果、红苋菜、龙眼 、草莓 、核仁 ：杏仁 、李子 、红枣 、荔枝、蔬菜 ：竹笋 、榴莲、川七、
释迦 、韭菜 、核桃等；3 、豆类 ：豆腐 、