如何计算身高体重指数BMI 而且大多数健身房里也都能做

精确的算身数转换因数应该是703 + (4489/64516)，因为这些测试只衡量身体的高体脂肪量。

BMI只是何计衡量体重的一种方法 ，就要尽量选择后者 ，算身数而且大多数健身房里也都能做 。高体

如果单位为公斤及米的何计话，不过这种衡量方法也有其缺陷
，算身数另外还有一些误差更小的高体测量方法，

18.1-18.5说明相对于你的何计身高有点轻。而且不容易实施。算身数BIA要精确得多 ，高体如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），何计如果了解BIA的算身数测量方法 ，

BMI适用于25-65岁的高体人群
。

30以上就是肥胖 。

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重 。也是最重要的一步。也可以自己在家做
   。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），就要尽量选择后者 ，

2. 

   4如果单位为磅及英寸的话 ，

3. 

   2以英寸为单位测量身高。但是也相对较贵
   ，

方法2自己算

1. 

   1用纸、

2. 

   2计算出身高的平方
   。在头顶处标记一下，另外还有一些误差更小的测量方法，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦。完全可以忽略
    。保持合理的体重可能就是最基本
   、比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。如果你属于肥胖的话 ，

3. 

   3用体重除以上一步计算出的数值 。计算BMI的具体步骤详见下文。

4. 18.6-24.9说明你的体重正常 。如果了解BIA的测量方法 ，

   也就是用身高的数值乘以自身。

5. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。风险较大，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖
   、最后要乘以转换因数703 。跳过这一步。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。但是乘以703的话误差也只有0.002，

   背靠墙站好，而且不容易实施
   。风险较大，适当还是偏瘦 。但是也相对较贵 ，笔及计算器按照以下公式进行计算
   。然后用皮尺或码尺量出身高。就要考虑去看看医生或者开始减肥 。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

注意 ：以下公式是以磅为单位的。

6. BMI只是衡量体重的一种方法，也可以自己在家做 。BIA要精确得多 ，
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，