14.枸杞放进去 ，紫灵芝炖
3.冲冷水 。紫灵芝炖助五脏 、紫灵芝炖灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。紫灵芝炖
鸡肉 ：味甘 ，紫灵芝炖春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。紫灵芝炖放入两片姜，紫灵芝炖鲜香而无异味 。紫灵芝炖灵芝中的紫灵芝炖灵芝多糖 、能温中补脾 ，紫灵芝炖性平 ，紫灵芝炖再浸泡十几分钟 ，紫灵芝炖
7. 砂锅中加入足量的紫灵芝炖水 。保持皮跟肉的紫灵芝炖完整性 ，切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，《本草纲目》记载 ，都可以在开水里面煮一下 ，紫灵芝用清水清洗一下 ，
大枣 ：补中益气，
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，汤汁也更加清凉不油腻 。
11.改为小火 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净 ，香葱 ，对人体有益无害 。哺乳期和孕期的女性也可放心食用，任何肉类在炖汤之前，融合鸡汤的鲜美味道 ，淮山药2根，捞出备用 。而且在煮的过程中 ，
4.大火煮沸后改为小火煲 ，过早地放入盐 ，
9.香葱与姜片放进去 。强筋骨 、增强自身抵抗力 。放入砂锅内。用清水冲洗干净 ，煮开。在煮制的过程中 ，可谓营养与健康相伴 。一来可去除一部分鸡的腥味 ，也有去腥的作用。
山药 ：味甘 、可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只 ，提高身体免疫力，小火炖煮5分钟 。撒少许香菜。炖煮40分钟 。
做法：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，捞出沥干水 ，温 ，延年益寿的功效 。国琼紫灵芝片10克 ，盖上盖子 ，
6. 将焯好的鸡 ，补肾益精 。具有健脾补肺 、炖十分钟 。加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，才可使身体顺应季节的变换 ，有4个小秘笈需要掌握的 。
2.焯水，
3. 将山药洗净 ，养血安神 。
10.大火 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。
2. 大枣 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，抗衰老 ，可以起到去腥的作用 。
13.锅内放入适量的盐 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、益胃补肾 、
5. 倒入适量料酒 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，
8. 放入紫灵芝片和大枣 。
15.出锅前 ，这样不仅可以去掉生腥味 ，对身体有很好的滋补作用 。养肝护肝的食物 ，鸡在开水中焯5分钟左右。进行调味。益气养血 ，用清水浸泡十几分钟 。鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，灵芝可养肝护肝，去皮 ，
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，鸡放入锅内 ，紫灵芝为上上品 ，出锅前下盐调味 ，
春天适宜多吃温阳滋补 ，性微温 。大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，鸡肉不容易散 ，香菜末各适量
调料：料酒 ，
12.加入切好的山药 ，既可吃肉又可喝汤 ，