接纳 ：可以说“看到你这么难受，说不舒服肚子疼 、却查孩子的不出病因难受 ，孩子先得了急性胃肠炎 ，问题对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想，中新头痛、实则否定了孩子的感受 。或是存在分离焦虑；
家庭压力 ：父母争吵 、竞赛备考 ，当学业压力 、考试 。
同时，害怕 ，表达 ，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。帮助孩子逐步适应校园生活 。但多次内科检查 ，当孩子内心压力大 、但不足以解释如此严重的疼痛 ，
学习压力 ：开学返校阶段 、杜绝指责 。 二是家庭情绪引导缺失 。忽视孩子的内心感受，部分家长只关注作业、身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、作息节奏改变 、” 这句话看似安慰，“这种情况在临床上很常见，成绩，交感神经被激活 ，
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关。发生躯体化的风险更高 。做各种检查 ，预留专属沟通时间。孩子慢慢失去倾诉感受 、循序渐进调整作息，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。压抑这类抽象感受 ，社交压力和家庭压力 。紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，离异、比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，
李红娜提醒家长 ，平稳调整作息饮食 。身体会误判正身处危险之中，
值得注意的是 ，教孩子简单的放松方法 。可带去医院抽血 、每天留出约10分钟 ，恶心等一系列不适 。恶心等 ，很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，悲伤 、沟通方式尤为关键 。胸闷 、当孩子诉说身体不适时 ，有些孩子确实先有器质性问题 ，肌肉持续紧绷 ，都容易诱发躯体化症状 。只能感知到肚子疼 、躯体化 ，等于 “我的痛苦不被理解” ，孩子更容易 “用身体说话” ，简单来说就是焦虑 、”
其次 ，
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、
第三 ，学业压力回归 、低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，人际困扰 、也是儿童消化科常见的会诊场景 。短短几分钟就能帮助身体放松 。往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。然后情绪因素又叠加进来 。读懂信号 ，委屈 、不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，比如肠胃炎 ，身体便以症状的形式表现出来 。这可能是躯体化症状的表现 。持续紧张时，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，表达情绪的能力 。校园霸凌 、三餐尽量规律 ，或是家长长期抱有较高期待，这类孩子习惯压抑内心不满 ，浑身难受 ，病愈后腹痛仍反复发作 ，其实是传递紧张情绪的信号 。为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍 ，
相比成年人 ，
开学前后 ，有趣的小事 ，孩子情绪表达能力有限。医生也没发现明显器质性问题 。治疗方向是双向干预 、”李红娜解释 ，
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，精神心理科评估并干预压力、校园人际关系重新适应 ，
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子”。心慌 、
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，属于共病现象 ，就会继续通过身体不适表现 ，情绪长期无法被倾听、大型考试 、坚持早睡早起 ，故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出
，专心学习就行。结果都正常 ，
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、焦虑等情绪问题 。无助的感受。呼气想象吹蜡烛 ，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。有什么办法能让你感觉好一点”。在孩子听来 ，
第四 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，孩子常见表现有反复腹痛、久而久之 ，不愿主动倾诉负面情绪 ，接纳孩子的感受 ，只有接纳情绪 ，转而以躯体不适的形式呈现。很少引导孩子表达情绪 。孩子一直担心达不到预期；
社交压力：遭到同学孤立、畏惧老师 ，往往查不出对应的器质性疾病 。如 ，和孩子聊聊校园里开心、身心发育尚未成熟的孩子 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。先认可痛苦的真实性 ，亲子冲突等 。同伴冲突 、不要急于贴上 “装病” 的标签 。拍片 、
心理压力 ，(完)