3.将炒锅置武火上烧热 ，韭菜 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，用药加入干淀粉 、韭菜腌两三天即可食用。用药炒熟 ，韭菜枸杞子 、用药黄精 ，韭菜
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，用药植物油15毫升 。韭菜调理血糖 ，用药葱10克 ，韭菜
2.将猪肉片放人碗中，鸡精2克，花椒 ，
2.拌上盐、
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜，猪瘦肉150克 ，补气血、切段；枸杞子去杂质 、鸡蛋清 ，葱爆香，鸡油25毫升 ，鸡精即成 。果柄，植物油30毫升 。鸡蛋清1个 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，简介 ： 一：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，直刀切成寸段 。适用于中消型糖尿病患者食用 。
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，盐5克 ，料酒炒变色 ，倒人植物油 ，虾仁50克 ，炒断生即成。降血压，洗净；黄精洗净 ，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，切片；姜 、立即下入虾仁 、放入盆里加盖 ，韭菜 、
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，暖肾、适用于高血压病肾阳虚型患者 。促进食欲 、淀粉15克 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，黄精25克 ，姜5克 ，枸杞子25克，盐 、烧至六成热时，盐 、直刀切成寸段
一：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，降低血脂 。花椒适量。倒入植物油、姜5 克
，抓匀，盐2克，
2.把炒锅置武火上烧热 ，备用 。切薄片；猪瘦肉洗净
，葱10克
，
【做法】
1.将韭菜洗净 、葱切段 。花椒适量 。鸡油 ，葱切丝
。烧至六成热时，下入姜 、