蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，蜂蜜 、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁切下一块。蒸南

　　6 、蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南西兰花 、蜜汁南瓜切成小方块，蒸南

　　2 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

做法：

　　1、蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。南瓜洗净去皮 ，蜜汁橄榄油  。把西蓝花围边即成。

　　4、

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原料：

　　南瓜、

　　5 、

　　3  、