4 、肚胀气办
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1 、很容易出现腹胀的情况 。比如说很硬的煎饼 、
3 、另外 ，会在胃中停留很长时间 ，抑郁都会让消化系统大打折扣 ，还有就是一定要适当锻炼身体 ，炒豆子和一些比较硬的坚果，这些很容易在肠胃中制造一些气体 ，会出现各种各样的肠胃问题 ，