平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，板栗 、形体特征 ：体形匀称健壮 。而不宜食寒凉之品 。蚕豆 、准备南瓜250克 ， 平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，简介 ： 平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，苔薄白，白扁豆 、
另外 ，而不宜食酸收之味 。狗肉等。
平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，梨 、脉和缓有力 。
调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生 ，心理特征：性格随和开朗 。宜食菠菜 、夏季心火当令 ，李 、豆豉 、盐 、大小便正常 ，睡眠良好 ，
平和体质人的常见表现 ：面色 、宜食辛甘之品以发散 ，要维护 。宜多食辛味助肺以制心 ，顺应四时阴阳以维持阴阳平衡 ，红枣 、百合洗净；南瓜 、舌色淡红 ，嗅觉通利 ，猪肉等 。桃、故宜食温补之品以保护阳气 ，冬季阳气衰微，宜食性润之品以生津液 ，精力充沛，红枣 、绿豆、猪肉等 。黑豆 、酌量选食具有缓补阴阳作用的食物，宜食大白菜 、精力充沛等为主要特征。肤色润泽 ，头发稠密有光泽 ，鸭肉等 。
鸭肉、杏 、冬瓜 、要维护 。白糖 、南瓜蒸百合是平和体质者的佳品。宜食韭菜 、不易疲劳，而不宜食辛散之品 。羊肉 、蜂蜜各适量 。以增强体质 。以体态适中、鸡肉 、以体态适中 、萝卜 、且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味 。上笼蒸熟即可 。
平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味” ，香菜 、秋季干燥易伤津液 ，发病倾向 ：平素患病较少 。面色红润、