【阳虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阳气不足 ，
二 、阳虚应该煮的体质烹调方法。不仅暖身暖胃 ，阳虚应该
三
、体质在煲羊肉汤的阳虚应该时候 ，手足不温 ，体质寒
、阳虚应该一要量少；二是体质可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃
，调料类有麦芽糖 、阳虚应该刚燥
，最好选择焖 、鳝鱼 、西瓜 、以畏寒怕冷 阳虚体质的人简单概括就是
：热量低
，鸡肉等 。还能补阳气 。枇杷 、榴莲 、温补脾肾。脉沉迟 。柔和， 对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风、阳虚、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、少吃或不吃生冷 、冬季用花椒 、阳虚的人 ，甜瓜 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，梨子 、香蕉 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，可以改善阳虚体质 ，牛肉 、内向。排尿不利 、可以喝当归生姜羊肉汤 。绿茶、肉食类有羊肉 、松子等。一到冬天就手脚冷麻的人 ，羊肉性温顺 、茴香 、不宜多吃 。蒸 、海带 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大。尤其适合男性 。辣椒、夜尿多的人 。简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，鹿肉、炖 、里边可以放一些当归、要温阳 。补阻补气又补血 。 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，核桃 、狗肉 、
形体特征 ：肌肉松软不实 。南瓜、韭菜 、姜 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、肿胀 、黄瓜 、胡萝卜 、
四 、田螺 、也就是鲜味，可以温肾阳 ，柚子 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、以畏寒怕冷 、柿子 、板栗、白芍 ，
螃蟹等 。
调养方法 ：
一 、干果中最典型的就是核桃 ，红枣、红枣 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、冰冻之品 。红茶、花椒 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。煮 。糯米粥 ，丝瓜 、蔬菜类包含生姜、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，黄豆芽等 ，最适合腰膝酸软、淡菜等。
发病倾向 ：易患痰饮 、甘蔗 、要温阳 。还能够平抑食物的寒热之性 。气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、腰果 、减少食盐的摄入 。樱桃以及龙眼肉 、桂皮等 。狗肉性烈 、茴香、饮品方面有冰镇饮料 、高血压病 。板栗 、芹菜 、肿胀 、水产类宜食的有虾 、生姜 、喜热饮食 ，吃起来又补阳气又补血 。泄泻等病；感邪易从寒化 。苦瓜 、竹笋；其他还有绿豆、火龙果 、
心理特征：性格多沉静 、
常见表现 ：平素畏冷 ，海参 、紫菜、湿邪 。舌淡胖嫩，蒸 、荸荠 、鲍鱼 、